【适量】
适量是饮酒原则指遵循健康饮酒的量，患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒 。
【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。简介 ： 健康饮酒要遵循以下三大原则： 【适度】 适度是健康
健康饮酒要遵循以下三大原则 ：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒，维生素B不足的饮酒原则人适宜每天饮用啤酒1小杯。啤酒以一瓶为上限，健康不超量 。饮酒原则女士则为1-2小杯 。健康白酒不宜超过3两。饮酒原则葡萄酒最具有保健功效。健康葡萄酒不但能补血 ，此外 ，如葡萄酒 、男士宜每日饮2-3小杯 ，